Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Želite li se uklopiti? Ne idite na teretanu ovog mjeseca

Anonim

Prošlog sam vikenda prošao pokraj ovog tipa koji je trčao u parku, zagušivši se zrakom, lajajući "c'mon" za sebe pod kojim je dahom ostavio. Siguran sam da je lupao novogodišnju rezoluciju. I siguran sam da se uopće neće vratiti u park.

Sve što sam mogao pomisliti kad sam ga prošao bio je: Trebali ste ostati kod kuće s knjigom, Tvojim tijelom, svoj život, od strane Kim Lyons (trenerica o najvećem gubitniku) i Lare McGlashan. Njihov super-pametan program "Slim-down / shape-up" ne zahtijeva teretanu (ali koristi mane za neke vježbe), tako da nema izgovora za to.

Vježbe se međusobno temelje realno, tako da ne pokušavate program, mrzite ga i iskoristite svu svoju snagu volje u jednom danu kao Gasping Park Guy. Umjesto toga, obavljate propisane vježbe (osobito sjajne za osobe koje još neko vrijeme nisu bile u teretani, ali prilagodive tjelesnim štakorima) i slijedite Kimove nutricionističke smjernice (ona olakšava ukusne recepte). smanjiti.

Ali ovdje je stvar: Ona zna da nije uvijek tako lako. Dakle, zajedno sa svim zdrave stvari, ona vam pokazuje kako raditi s realnošću i jesti desert, izaći na piće, i još mnogo toga, bez odvlačenja cijelog plana. A tko to ne treba?