Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Tajna beskrajne energije

Anonim

D

UMORNE?
Može biti u tvojoj glavi. Znanstvenici su mislili da su vaši mišići (kada su bili izvan energije ili okruženi mliječnom kiselinom) koji su vam rekli da je vaše tijelo umorno. No, istraživači na Sveučilištu Cape Town sada vjeruju da vaš um misli da je vaše tijelo umorno dugo prije nego što vaše tijelo radi.

MOŽETE POMOĆI SVOJ DUŽNIK U LASTOVANJE DA RADITE BRŽE ILI VIŠE?
Da! Intervalne vježbe mogu naučiti vaše tijelo da može učiniti više nego što misli. Čak i znajući da imate rezerve, može vam pomoći da radite kroz umor i gurnite se daleko prošlih starih granica.

Koliko su te isprike loše?
Allen Zadoff, autor knjige prehrane Gladan, priznaje: "Propustila sam obrok u 1998. Danas zaslužuju dodatni snack".

Razgovarajte sa mnom