Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Plan igre za odmor ljepote

Anonim

Cultura / DUEL

COUNTDOWN: ONE MONTH

FACE: Nemojte dopustiti da se stresni stres pogađa na koži. Za bistru, glatku kosu, pogledajte svog dermatologa. "Botox (prosječna cijena: 328 dolara) traje do dva tjedna da se udari, a to vam daje liječniku vremena da prilagodi doziranje, ako je potrebno", objašnjava dr. Amy Wechsler iz New Yorka dermatologa i psihijatra. Da bi se poboljšala tekstura, smanjila pore i olakšala tamne mrlje, Wechsler preporučuje Clear + Brilliant laser ($ 250 i više po tretmanu); bolesnici s aknama trebali bi isprobati Isolaz ($ 200 i više po tretmanu). "Zakazati jedan sastanak mjesec dana prije događaja i još dva tjedna ranije", kaže ona.

Dlaka: "Ako želite da vam kosa raste dulje, prijeđite mjesec dana prije", savjetuje Bumble i Bumble frizer Zoe Wiepert. "Split završava može putovati gore i uzbudljiv rast." Novi proizvodi za zgušnjavanje kao što su Pantene AgeDefy Advanced Thickening Treatment s puno kofeina, niacinamida i panthenola tijekom vremena, pa što ranije započnete, bolje.

TIJELO: "Možete izgubiti četiri do osam funti u mjesecu ako vježbate pet do osam sati tjedno", kaže stručnjak za fitnes Will Torres, vlasnik Willspacea u New Yorku. Uložite na lean protein i povrće za najbrže rezultate.

COUNTDOWN: DVA WEEKS

FACE: Nabavite obrvu i rasporedite kemijski peeling ili lice s ekstrakcijama. "Za najljepšu, blistavu kožu, koju želite duboko čistiti najmanje 10 dana prije događaja kako biste smanjili preostali crvenilo ili iritaciju", kaže slavna osoba facialist Tammy Fender. Kod kuće, ona preporučuje piling svaki dva do tri dana i raditi yoge u svoju rutinu (ozbiljno!). "Headstands donose toliko cirkulacije krvi na kožu, a opuštajući mišići lica pomoći će smanjiti finu liniju".

Dlaka: Dotaknite sada svoje istaknute fotografije. "Boja kose treba oko tjedan dana da se podigne", upozorava Wiepert. "Crveno je najbrže izblijediti, pa pričekajte tjedan dana prije događaja kako biste bili sigurni da je svijetla i živahna". Imajte na umu da je najbolje izbjegavati dva kemijska tretmana istog dana, naročito za afričko-američku kosu, koja je sklona krhkosti. "Uvijek prvo odmažite kosu, a zatim boja kasnije", kaže Wiepert.

TIJELO: Kako bi smanjili nadimak, slavna nutricionistica Kimberly Snyder preporučuje da ujutro piju vruću vodu s limunom bogatom vitaminom C i dodaje sirovi ocat od jabučnog octa (prirodni probavni pomoć) u salate. "Vitamin C će poboljšati funkciju jetre i probavu", kaže Snyder. Torres naglašava neobičnu obuku kako bi dodatno pojačala opekotine. "Kada obavljate kardio aktivnost, metabolizam se začepi tri do četiri sata nakon što prestanete. Kada vježbate trening snage, to je šiljilo na 12 do 15 sati", objašnjava on. Sa dva tjedna za odlazak, Torres preporučuje da vježba tri dana i odmarate se jedan dan za ukupno šest treninga tjedno. Četiri puta tjedno, vježbe bi trebale uključivati ​​30 minuta treninga snage (koristeći utege od osam do 12 funti i 15 do 20 lijeva utega) i 30 minuta kardio. Ostali dani mogu biti samo kardio. "Žene mogu samo staviti na pola kilograma do 1 funta mišića mjesečno, tako da ta velika težina neće vas rasuti, " on uvjerava.

Cultura / DUEL

COUNTDOWN: 24 SATA

LICE: Borite se za iznenadnu rupu s deblokiranim ledenim omotom. Dermatolog može ubrizgati steroidni pucanj da smanji zits u jednom danu, ali kod kuće Wechsler preporučuje dabbing na 1 postotni hidrokortizon sa Q-tipom: "Pritisni na bubuljicu kao da ga pokušavate ubrizgati. Ako je glava spremna pop, uzmi Q-tip i nanesite nježni, pa čak i pritisak na svaku stranu. " Ako je tjelesna masa već čista, samo nježno ljuštite i raspršite kožu hidratantnom masom, nakon čega slijedi hidratantna krema. Molly Stern sugerira kako opuštanje s maskama za oči (Chanel i SK-II su joj favorite) ili mokre vrećice čaja od kamilice. "Koža oko očiju može izgledati umorno i crepey. Hladna kamilica je izvrsno protuupalno što pomaže smiriti napuhane oči", objašnjava ona.

KAKO: Prije noći obradite kosu na hidratantnu masku za sjaj bez težine. Suhi šampon ili sprej za sol na korijenima dat će tijelo kose, bez obzira jeste li ga nosili gore ili dolje. Wiepert također predlaže ekstenzije dlačica u boji ombrele boje koje se podudaraju s prirodnom kosom u korijenu, a zatim se uklopite u bogate boje poput kraljevske plave, baršunaste ljubičaste ili cimeta na krajevima. "Ne pokušavajte biti simetrični s isječcima", kaže ona. "Ako dijelite kosu, napravite dva komada na težoj strani i jedan na drugu."

Tijelo: Večer prije velikog basha, Snyder predlaže piti popušu brusnice nakon večere zajedno s detoxovim čajom pripremljenim s toplom vodom, limunom, paprike i đumbirom prije kreveta. "Brusnica pomaže u čišćenju bubrega, a đumbir se zagrijava, a paprena kajsa revidira metabolizam, a pomaže razbiti toksine i sluz u tijelu", kaže ona. Za konačni prizor vašeg metabolizma, pokušajte se uklopiti u 10-minutnu sjednicu za jačanje prije nego što se vaša prepoznala. "Koristite vježbe poput dasaka ili čučnjeva s vježbama za ruke", kaže Torres. "Vaše tijelo će biti čvršće i tonirano dva do tri sata nakon treninga, tako da će vaša odjeća bolje uklopiti".

MAKEUP: Kako bi lice postalo svečano sjaj, Stern sugerira korištenje svijetlih pocrnjeti i označivača kako bi se prikazale značajke. "Koristite ga u C obliku oko vanjskog kuta oka i na obrazima, na vrhu nosa, i odmah iznad uvlačenja brade", predlaže. Dodavanje svjetlucanja ili šok neočekivanih boja na unutrašnjem kutu poklopaca otvara oči - crveni štit trice Stern naučio od klijenta Kate Beckinsale. Za dodatni poseban dodir, Stern sugerira strateško osvjetljavanje tijela, kao što je na klaviku ako nosiš bešavnu haljinu. Samo pazite da odaberete formulaciju koja je otporna na mrlje i dugotrajan - to bi moglo biti duga noć.